Bolí vás koleno pořád dokola, i když jste zkusili všechno?

Rehabilitace, masti, injekce, ortéza. Krátká úleva a bolest je zpátky. A vy začínáte věřit, že už to tak zůstane. Nezůstane. A hlavně: nejspíš vám nikdo neřekl to podstatné. Bolest kolena často nevzniká v koleni.

Poznáváte se?

• Ze schodů dolů jdete bokem, po jedné noze, s rukou na zábradlí.
• Když dlouho sedíte, koleno „zatuhne" a první kroky jsou opatrné.
• Ráno nohu nejdřív „rozcházíte" po bytě.
• Dřepnout si k vnoučeti nebo na zahradu? Radši už ne.
• Snímky prý nic hrozného neukazují, a přesto to bolí.

Jestli jste kývli aspoň u dvou, čtěte dál. Tohle není o tom, že jste „opotřebovaný". Je to o něčem, co se dá ovlivnit.

Co se v těle doopravdy děje

Koleno je kloub uprostřed řetězu. Nahoře kyčel a pánev, dole kotník a chodidlo. Koleno samo skoro nerozhoduje o tom, jak je zatížené. Rozhoduje o tom, co je nad ním a pod ním. A tady vstupuje do hry fascie. Pojivová tkáň, která obaluje a propojuje všechny svaly a klouby v jeden celek. Má přes 250 milionů nervových zakončení, víc než v kůži.

Když se fascie na stehně, lýtku nebo kolem kyčle po letech sezení či staré zátěže stáhne a slepí, začne koleno tahat mimo osu. Kloub se pak při každém kroku obrušuje nerovnoměrně a dráždí. Bolí místo, které jen doplácí na nerovnováhu vzniklou jinde.

Tělo v gravitaci funguje spíš jako stan než jako dům. U kolena to „lano" většinou vede od kyčle a chodidla.

Proto masáž, prášky i rehabilitace uleví jen na chvíli

• Prášek vypne signál bolesti. Příčina zůstane na místě.
• Klasická masáž uvolní sval na povrchu. Slepenou fascii v hloubce a postavení kloubu nezmění.
• Cvičení jen na koleno posiluje do nerovnováhy, která tam pořád je.

Dokud je příčina na místě, následek se vrací.

Tohle není masáž. Je to jiná kategorie.

Rolfterapie je hloubková práce s fasciemi a koordinovaným pohybem. Nejde po místě, kde to bolí, ale po celém řetězu, který koleno vychyluje. Uvolní slepené vrstvy, vrátí kloub blíž do osy a tělu rovnováhu. Pracuje se v sérii navazujících sezení a na prvním dostanete i dva jednoduché cviky.

Skutečný příběh

Luboš přišel jako skeptik. Koleno po operaci vazů, které mu roky nedovolilo pořádně do hor. Po sérii Rolfterapie přešel Pyreneje.

Nejsem lékař a nehraji si na něj. Nenahrazuji lékařskou péči. Ale tělo umí často mnohem víc, než mu dovolíme, když se odstraní to, co ho drží v nerovnováze.

Časté otázky