Bolí vás krční páteř, chytá to hlavu a brní ruce?

Ztuhlá šíje, kterou ráno „nerozhýbete". Bolest, co vystřeluje do hlavy. Někdy brnění nebo mravenčení v rukou. Obešli jste kdekoho a úleva, pokud vůbec, vydrží pár dní. A vy začínáte věřit, že už to tak zůstane. Nezůstane. A hlavně: bolest krku často nevzniká v krku.

Poznáváte se?

• Otočit hlavu do strany za volantem je malý výkon, který bolí.
• Šíje je „jako z betonu", hlavně po dni u počítadla nebo telefonu.
• Bolest šplhá do hlavy, občas až za oči.
• Prsty nebo dlaně brní, hlavně v noci nebo ráno.
• Snímky prý nic zásadního neukazují, a přesto to bolí.

Jestli jste kývli aspoň u dvou, čtěte dál.

Co se v těle doopravdy děje

Krční páteř nedrží jen svaly krku. Sedí na vrcholu celého řetězu: hrudní páteř, ramena, lopatky, hrudník. A všechno to propojuje tkáň, o které se moc nemluví: fascie. Pojivová tkáň s více než 250 miliony nervových zakončení, víc než v kůži. Není to neutrální obal, ale tkáň, která se aktivně podílí na napětí a bolesti.

Když se fascie na hrudníku, mezi lopatkami nebo kolem ramen po letech sezení a předsunuté hlavy stáhne, táhne krční páteř dopředu a dolů. Krk pak celý den nese hlavu v nevýhodě, přetěžuje se a dráždí nervy, které jdou do paží. Odtud to brnění. Bolí místo, které jen doplácí na nerovnováhu vzniklou níž.

Tělo v gravitaci funguje spíš jako stan než jako dům. Když se přetáhne jedno lano na hrudníku, hlava se předsune a krk to odnese.

Proto masáž, prášky i rehabilitace uleví jen na chvíli

• Prášek vypne signál bolesti. Příčina zůstane, jen o ní chvíli nevíte.
• Klasická masáž šíje uvolní povrch. Slepenou fascii v hloubce a postavení hlavy nezmění.
• Cvičení jen na krk pracuje s vrcholem řetězu, ne s jeho základem.

Dokud je příčina na místě, následek se vrací.

Tohle není masáž. Je to jiná kategorie.

Rolfterapie je hloubková práce s fasciemi a koordinovaným pohybem. Nejde po místě, kde to bolí, ale po celém řetězu, který hlavu předsouvá a krk přetěžuje. Uvolní slepené vrstvy, vrátí hlavu nad tělo a tělu rovnováhu. Pracuje se v sérii navazujících sezení a na prvním dostanete i dva jednoduché cviky.

Skutečný příběh

Eva měla deset let bolesti hlavy a šíje, „střílení" do nohy a polykala až šest Ibalginů denně. Po dokončení série je dnes téměř bez prášků. Její slova: „Děkuji za vrácení radosti do života a možnost zase si užívat svoje vnoučata."

Míša je fyzioterapeutka. Trápila ji bolest krční páteře a brnění rukou. Tělu rozumí profesně a na svou bolest si vybrala Rolfterapii. Po několika sezeních brnění ustoupilo, po dokončení série se cítí naprosto fit.

Nejsem lékař a nehraji si na něj. Nenahrazuji lékařskou péči. Ale tělo umí často mnohem víc, než mu dovolíme, když se odstraní to, co ho drží v nerovnováze.

Časté otázky