Co jsou fascie a proč rozhodují o vaší bolesti
Roky vás něco bolí a nikdo vám neřekl to podstatné. Ve vašem těle je tkáň, která o bolesti rozhoduje víc než svaly. Skoro se o ní nemluví, a přitom je to náš nejbohatší smyslový orgán. Jmenuje se fascie.
Co to vlastně je
Fascie je pojivová tkáň, která obaluje a propojuje úplně všechno: každý sval, kost, kloub i orgán. Není to jen obal. Je to jedna souvislá síť, která drží celé tělo pohromadě a přenáší napětí z místa na místo. Když si představíte pomeranč, sval je dužnina a fascie je ta jemná bílá blána, která ho drží a odděluje.
Nejbohatší smyslový orgán, o kterém nevíte
Tady začíná to překvapivé. Podle výzkumu Dr. Roberta Schleipa (přední světový vědec o fasciích, Univerzita v Ulmu) je fascie protkaná zhruba 250 miliony nervových zakončení. To je víc než kůže a víc smyslové zpětné vazby, než dávají oči. Jinými slovy: fascie je náš největší a nejbohatší smyslový orgán. Vnímá tlak, pohyb, teplotu i bolest.
Nejbohatší smyslový orgán v těle není kůže ani oči. Je to tkáň, o které vám nikdo neřekl.
Fascie se umí stáhnout. A to mění všechno.
Dlouho se myslelo, že o napětí v těle rozhodují jen svaly. Schleipův tým ale prokázal, že fascie se umí sama aktivně stáhnout a měnit svou tuhost nezávisle na svalech. Když se po letech sezení, staré zátěži nebo úrazu stáhne a slepí, začne táhnout klouby a páteř mimo osu. A tělo, které je vychýlené z rovnováhy, začne bolet. Často úplně jinde, než kde je příčina.
Fascie je navíc napojená na vegetativní nervový systém, ten, který řídí stres a napětí. Proto spolu bolest, napětí a stres tak úzce souvisí.
Proč z toho bolí záda, kolena i šíje
Tělo v gravitaci nedrží pohromadě pevné zdi, ale napnutá síť. Funguje spíš jako stan než jako dům. Když se jedno lano přetáhne, celá konstrukce se nakřiví a někde to začne bolet. A výzkum to potvrzuje i u konkrétní bolesti. Přehledová studie týmu kolem Schleipa uvádí, že bederní fascie je citlivější na bolest než samotné svaly a že u lidí s chronickou bolestí zad se vrstvy fascie po sobě hůř posouvají (kloužou zhruba na 56 procent oproti 70 procentům u lidí bez bolesti). Fascie se prostě slepí a přestane klouzat.
Dá se s tím něco dělat
Tohle je dobrá zpráva. Fascii lze hloubkovým tlakem a koordinovaným pohybem uvolnit, vrátit jí posuvnost a tělu rovnováhu. Přesně na to je Rolfterapie. Nejde po místě, kde to bolí, ale po celém řetězu, který tělo vychyluje. Není to klasická masáž svalů. Je to práce s tou tkání, která o bolesti doopravdy rozhoduje.
Nejsem lékař a nehraji si na něj. Nenahrazuji lékařskou péči ani diagnostiku. Popisuji, jak metoda pracuje a co o fasciích ví dnešní věda.
Chcete vědět, kde zrovna vaše bolest vzniká?
První krok je zdarma: 15 minut pravdy o vaší bolesti. Vyslechnu vás, řeknu, kde nejspíš vzniká a rovnou začnu pracovat na tom nejcitlivějším místě. Když po 15 minutách necítíte rozdíl, podáme si ruce a rozejdeme se.
Zavolat 777 278 606 Nebo si rezervujte termínČasté otázky
Je to podložené vědou, nebo jen teorie?
Výzkum fascií je dnes samostatný obor. Citovaná zjištění pocházejí z prací Dr. Roberta Schleipa a kolegů (mimo jiné přehledová studie o bederní fascii z roku 2017). Odkazy najdete na konci.
Když je příčina ve fasciích, proč mi nepomohla masáž?
Klasická masáž pracuje hlavně se svaly na povrchu. Slepenou fascii v hloubce a posunuté klouby jen tak nezmění. Proto úleva vydrží krátce.
Kde ordinujete?
V Kladně, Petrohradská 3112. Návštěvy po dohodě, telefon 777 278 606.
Zdroje: Wilke, Schleip a kol., Lumbodorsal Fascia as a Potential Source of Low Back Pain (BioMed Research International, 2017); výzkum inervace a smyslové role fascií (Fascia as a Sensory Organ). Fascia Research Group, Univerzita v Ulmu.